Jakie suplementy wybrać?

Interesuje mnie temat mikroflory jelitowej. Czy ktoś stosował suplementy, które naprawdę zrobiły różnicę?

No ja zauważyłem, że regularność jest kluczowa. Czasem dobrze też wprowadzić suplementy, żeby uzupełnić brakujące składniki, ale trzeba wiedzieć jakie, żeby nie przedobrzyć w drugą stronę.

Nie jestem fanem tabletek, ale czasem trzeba wspomóc organizm suplementami. Próbowałeś tych ze sklepu https://singularis.com.pl? Dzięki nim uzupełnisz niedobory witamin i minerałów, co zobaczysz w lepszym samopoczuciu i większej energii.

Powiem Ci, że jak nie będziesz brał czegoś regularnie, to choć wydasz majątek na suplementacje i badania, to nic Ci to nie da.

Najpierw to zadbaj o odpowiednią ilość snu, wyżywienie i ruch, zrób badania i dopiero kupuj suplementacje.

Na próbę możesz poeksperymentować z suplementami i zobaczyć, jak się czujesz, choć ja jestem zwolennikiem, że najpierw badania a dopiero tabletki.