Jakie suplementy realnie wam pomogły?

Hejka, jakie suplementy diety wam realnie pomogły i z jakiego powodu, jeżeli dacie radę napisać?

Dawki suplementów często się zwiększa po pewnym czasie, bo ciało się jednak przyzwyczaja do danego składnika, habituacja niestety.

Lepiej wybrać mniej suplementów, ale w większych dawkach i na konkretny problem. Wtedy łatwiej sprawdzisz, czy to wszystko w ogóle działa.

Też właśnie zauważyłem, że ciężko mi wybrać suplementy, tyle tego jest, że człowiek zaczyna się gubić przy wyborze.

Możesz wypróbować tran z sardeli peruwiańskich. Dość unikalny suplement na polskim rynku, dostępny od tego amerykańskiego producenta – https://singularis.com.pl/. To taki lepszy zamiennik zwykłego tranu dostępnego w aptekach, no i ma bardzo wysoką zawartość kwasów OMEGA – 3.

Pamiętaj, żeby nie przesadzać z suplementami witaminowymi, bo nadwyżka, jeżeli bierzesz sporo i tak się usuwa z moczem, więc nie ma sensu przepłacać.

A kto ma szansę utrzymać prawidłową dietę w ciągu całego dnia? Ja jeszcze takiego człowieka nie spotkałem.